이 식단이 유네스코 무형유산으로 등재되기까지 함



메시도 지중해식으로 식단을 쫙 바꿨다고 해서 메시 식단이 유행한 적도 있음









한국식으로 지중해식단 하려면 일단 흰 쌀밥 섭취를 줄이는게 메인인듯

흰 쌀밥이 건강에 별로 좋지 않은 식단인가봄